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作者：躺糖
编辑：躺糖
文末免费领 Nano Banana 2 做小红书完整提示词
做过小红书的朋友都知道，最头疼的不是写文案，而是做图。
想做一张高质量的知识卡片，你得先去素材网站找半天图，担心版权问题，还要在设计软件里反复调整排版......一套流程下来，两三个小时就没了。
其实，现在用 AI 就能一键搞定。
我们秋叶小红书营的很多学员就用 AI 制作出了不少爆款笔记，再也不愁没素材了
那怎样才能用 AI 高效产出小红书笔记爆款图片素材呢？最近我们找到了一款神器！
Google 发布了最新的 AI 图像模型Nano Banana 2，它的出图质量非常高，最关键的是，它对中文的理解能力更强了，文字识别也更精准。
以前 AI 经常把图片里的字写错，现在Nano Banana 2能直接生成排版整齐、文字清晰的知识卡片。
用它做图，不仅风格统一，还省去了找版权配图的麻烦。今天就把压箱底的5 大垂类博主实操技巧和提示词公式分享给你，直接复制就能用。
学习博主
⭐技巧：学习知识讲究图文并茂，如果只是大段文字，一般很难看完。通过图解的方式，对不同知识点加上图片注解，大家存图的概率会大大提升。
⭐提示词公式：生成「具体的知识点/单词」知识图片+ [排版结构，如三分区/思维导图] + [具体元素与插图描述] + [整体色调与风格，如理科蓝/手账风] + [留白与排版要求] + 比例 3:4。
案例：
❶ 学科知识图解
❷ 单词学习卡片
❸ 读书笔记卡片
美食博主
⭐技巧：食谱类卡片最重要的是步骤清晰、看着有食欲。用AI直接生成带步骤的拼贴图，这种保姆级教程在小红书非常吃香。
⭐提示词公式：「菜名/主题」X 步教程图+ [排版视角，如平铺拼贴风/俯拍] + [步骤拆解描述] + [补充插画或文字框要求] + 比例 3:4。
案例：
❹ 美食步骤分享
❺ 今日菜单分享
写实的菜单图片，也可以用AI一键生成，省去拍照+P图步骤，太方便了！
健身博主
⭐技巧：健身打卡和计划表需要干练、直观。直接生成一周健身计划排期表，刷到存下来就能直接跟着练或者打印出来打卡。
⭐提示词公式：生成一张「健身项目/计划名称」知识卡片+ [版面划分，如网格/上下分层] + [相关健身器材的小图标/简笔画] + [整体色调与排版风格，如高对比度/干练] + 比例 3:4。
案例：
❻ 一周健身计划
❼ 减肥掉秤法
还可以根据网络上流行的各类健身减肥方法( 比如：16+8 轻断食、211 饮食法、碳循环减肥法等），让Nano Banana 2 生成相关卡片。
用 AI 做小红书笔记，真的很简单！
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美妆穿搭博主
⭐技巧：穿搭拆解和美妆教程除了靠人为展示外，通常还需要把单品拆开，加上一些指向性的线条、卡通元素，做成杂志内页风格的排版，干货属性更强、排版也更好看。
⭐提示词公式：生成一张「穿搭/美妆主题」的拼图封面。+ [核心单品1+单品2+单品3等平铺展示说明] + [排版连线与留白要求] + [风格，如日系杂志排版/极简高级] + 比例 3:4。
案例：
❽ 穿搭封面
❾ 爱用美妆分享
母婴博主
⭐技巧：母婴类最看重真实感和共鸣。可以上传写实的人物照片，也可以用卡通形象代替（不露脸），加上柔和的色调和文字框，用来分享带娃经验或者辅食攻略，可以和读者培养信任感。
⭐提示词公式：生成一张母婴经验分享的知识卡片+ [核心育儿场景描述，如喂奶/哄睡/游玩] + [光线与画面色调，如温暖治愈] + [文字框设计，如半透明磨砂框叠加] + 比例 3:4。
案例：
❿ 宝妈经验分享
现在用 AI 做自媒体，简直就像开挂了一样。利用Nano Banana 2可以帮你解决不会作图的难题。
但在小红书，一张好看的图能让人停留，但真正能让他关注、点赞甚至下单的，是你背后的选题深度、文案共鸣和那一套清晰的变现逻辑。
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相信很多想做自媒体的朋友，都有过这样的焦虑：AI 工具更新迭代太快，刚摸透一个，新的就出来了，越学越慌，内容创作跟不上节奏，涨粉变现更是遥遥无期。
但其实，自媒体这条路，从来不是拼谁熬的夜多、耗的时间长，而是拼谁能借对势、用对工具。
会用 AI 工具赋能创作，你就能比别人走得更轻松，在内容赛道上快人一步。
在秋叶，已经有无数学员靠着这套系统化的 AI 自媒体方法，打破零基础的壁垒，成功实现了账号涨粉、稳定变现。
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